다이어트

[17일차] 오늘의 일기

다신다이어터

뚜벅이야
2023.09.19 21:00 | 조회수 42 | 좋아요 1

[아침] 단백질 쉐이크
[점심] 갈비살 + 곤약김밥 + 버섯
[저녁] 고구마 + 닭가슴살스테이크 + 훈제란 1개

[운동] 인클라인 45분

마법을 시작해서 그런지 간식이 땡기던 입은 멈췄네요
이 기세를 몰아 열심히 해야죠‼️

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 21기] 8일차, -2.2kg감량 중

다음글 [다신 21기] 17일차 식단+운동

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

대단한ㄴ
|09.20 21:00

신고 0 공감 0

홧팅홧팅♡

쏘쏘다이어터
|09.20 09:39

신고 0 공감 0

식단 너무 좋으시네요~
저도 입터짐 좀 닫혔으면ㅋ

용녀뱃딸
|09.19 22:25

신고 0 공감 0

식단이 넘 좋으다요👍👍

라랄랄랄라랄
|09.19 22:14

신고 0 공감 0

식단 너무 좋은데용👍👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.19 22:06

신고 0 공감 0

이 기세를 몰아 화이팅!!!
오늘도 수고먆으셨어요😄

지방퇴출
|09.19 21:47

신고 0 공감 0

오늘하루도 수고많으셨습니다!👏

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동