다이어트

[다신 21기] 8일차, -2.2kg감량 중

다신다이어터

햄치코
2023.09.19 21:41 | 조회수 34 | 좋아요 1

운동시작에.. 그동안 급찐굽빠 살이 덜어져서 그런가
단순 몸무게로는 2.2kg감량으로 나온다
계속 더 잘해내야지..

식단은 대단하지 못하지만
지속 가능한.. 이대로 유지해도 만족스러운 수준으로
회사에서 먹을 것 까지 챙겨서
조금 일찍 챙겨가며 먹는 즁~

내일은 퇴근 후 저녁약속
후하후하 잘 조절하고 오자 아잣

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신21기]19일차 식단&운동

다음글 [17일차] 오늘의 일기

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

대단한ㄴ
|09.20 20:59

신고 0 공감 0

2.2킬로 감량 부럽다요ㅠ

쏘쏘다이어터
|09.20 09:37

신고 0 공감 0

식단 너무 좋으시네용~
2키로 빠지신것도 추카추카👏👏

지방퇴출
|09.20 06:47

신고 0 공감 0

두부로 유부초밥도 가능하군요!!
시도해봐야겠어요!!👏

용녀뱃딸
|09.19 22:25

신고 0 공감 0

계란찜기 탐나요ㅎ

라랄랄랄라랄
|09.19 22:12

신고 0 공감 0

도시락도 챙기시고 감량 잘 하고계시네요👍👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.19 22:09

신고 0 공감 0

화이팅 화이팅!!🔥🔥

내일 약속 식당은 햄치코님이 정하셔서
클린식으로 끌고가셔요 ㅎㅎ!!

남은 시간 푹 쉬시고 꿈도 꾸지마시고
딥슬립하세요! ...
출퇴근 시간 4시간..잊혀지질 않는...😢

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동