view-top

[다신 21기] 20일차 운동&식단

view-사진

공복유산소- 싸이클 50분
아침- 송편+아메리카노
오전간식- 사과
점심- 쥐포튀김. 송편. 증편. 곶감(약과는 안먹음)+아.아
저녁 먹기 전 걷기 5.3키로~^^
저녁- 맥주. 족발. 라면

저녁 끝까지 달리는 나~~~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신21기] 29일차 운동, 식단

다음글 [다신21기]28일차 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동