view-top

1일차

 다신다이어터

view-사진

일단 오늘은 시작일이에요 운동을 했어여 벽에 기대고 팔굽혀펴기100개 스쿼트 100개 복근 100개 했구요 식단은..실패에요 식단이 젤 중요한 건 알지만 오느릉 실패라구요. 내일은 1200칼로리 맞춰서 건강하게 먹어보겠습니다.

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 11월 01일 (음식 437kcal, 운동 250kcal)

다음글 한달동안 5kg감량

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동