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[다신 22기] 2일차 식단 + 오.운.완

다신다이어터

유니두리 6 2 2 1 2 6 1 7 3 3 4 4 5 4
2023.11.02 20:02 | 조회수 48 | 좋아요 2

오늘도 아침 공복유산소.
싸이클 1시간...
저녁 계단오르기 27층(10분도 안걸리네요)

식단...
아침- 감2개
간식- 구운계란 2개
점심- 돌솥한정식(배터지게)
간식- 아.아
저녁- 구운계란2개. 샐러드(올리브오일+발사믹)
우유+단백질쉐이크. 고구마

만보걷기는 덤~~~^^

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댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

유니두리
|11.02 23:30

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식단 중 1끼는 일반식이라 완전 정석은 아니에요~^^

이솔55
|11.02 23:02

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와... 식단이랑 걷기 완전 정석으로 잘 하시는거 같아요~~~👍👍

쏘쏘다이어터
|11.02 22:28

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유니두리 저는,, 조금씩밖에 못해서 긍가?ㅋ
아직 계단오르기는,, 조금만해도
힘드네용ㅎㅎ

유니두리
|11.02 22:04

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근데 지금 계단챌린지 꾸준히 하니 안힘들게 했어요.
첨엔 엄청 힘들었어요.

쏘쏘다이어터
|11.02 22:01

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식단 조절,, 잘하시고 계신데용~ㅎ
저는 계단 6층 두세번도 힘들든뎅ㅋ 27층 생각만으로도 후덜덜 해용ㅎ

유니두리
|11.02 21:57

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네. 감사합니동~♡

프리스탈
|11.02 21:54

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운동 식단 수고하셨어요~.👏👏👏

유니두리
|11.02 20:20

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그쥬. 그쥬.
금방인데 맘먹기쉽지 않네요~^^

개말라보고싶다
|11.02 20:19

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흐딱 댕겨오셨군요 ㅋㅋㅋ

유니두리
|11.02 20:15

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완즌 맛났어요~ㅎㅎ
맛있게 먹음 0칼로리!는 아니더라구욥~^^

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