다이어트

👉 3일차 운동

❣️ 공복에 스탭퍼 만보
( 폰이 갑자기 먹통되어 숫자인증 못함ㅠ 숫자 안올라 맘상 ㅠㅎ)
❣️ 생활걷기 만보
❣️ 계단오르기 쬐끔
❣️ 실내자전거 한시간

👉 3일차 식단

❣️ 계란 두개, 스벅샐러드
(빵은 안먹음)
❣️ 치킨샐러드?
(야채안먹는 아이들덕에 햄버거속 약상추는 다 내꺼ㅋ 치킨 잘라 샐러드로;; 덕분에 햄버거 못먹음)
❣️ 부대찌개 밥 말아서 세숟가락
(양상추에 소스가 느끼해 밥좀 먹음)
❣️ 스벅 아이스 말차 라떼
(동생이 스벅 이벤트한다고 계속 음료 사줌;;)

산희조아
|11.08 08:42

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계란 왜이렇게 맛있어보이죠?ㅎㅎ 스벅샐러드 맛있어요ㅋㅋ😂👍 생활걷기의 달인👏👏👏

쏘쏘다이어터
|11.04 14:10

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아침소연 급 더 열심히 해야겠다는 생각이ㅋㅋ

깅꾸러기
|11.04 13:50

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쏘쏘다이어터 도움은 될거에용 ㅜㅜ!!! 엉덩이랑 허벅지쪽에 힘들어가면 잘 하고 계신거애용ㅎㅎ

쏘쏘다이어터
|11.04 11:52

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스탭퍼가 힙업에 좋은가용?
엉덩이가 쳐지고 살이 없어서ㅠㅎ
자세가 안좋아서 도움이 될런지ㅠㅎ

쏘쏘다이어터
|11.04 11:51

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ㅎㅎ 그쵸? 저렇게 먹어도 맛나더라구용ㅎ
닭고기는 진리인가봐용ㅎ

쏘쏘다이어터
|11.04 11:51

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부끄러운 식단이지만ㅋ
감사합니다^^

쏘쏘다이어터
|11.04 11:50

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오늘도 화이팅 입니다용^^

쏘쏘다이어터
|11.04 11:49

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저도 어제 부대찌개 막 퍼먹퍼먹했어요ㅠㅎ
국물만 보믄 환장해가꼬ㅠㅋ

쏘쏘다이어터
|11.04 11:48

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감사합니다^^
다른분들 운동량에 비하면ㅠ
부끄럽네요ㅠㅎ

쏘쏘다이어터
|11.04 11:48

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다른분들에 비하면 좀 글치만ㅋ
나름 자제를ㅋㅋ 감사해용ㅎ

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