늦은기록이네요^^
멀리서 찾아온 친구만나서 맥주를 조금 ㅜㅜ 마시고
집에오는길엔 걷는데까지 걸어보자하며 걷다가 끝까지 걸어서 들어왔네요^^
평소같으면 택시탔을텐데ㅋㅋ
오늘 식단의 실패로 죄책감에 ㅋㅋ 걸어보았습니다
걷기가 이렇게 좋은줄 미처 몰랐네요^^
50분정도 걸었습니다^^
<오전운동ㅡ댄스3타임>
다이어트댄스1시간/방송댄스2시간
챌린지미션 클리어^^
챌린지미션은 오늘은 허벅지와 팔은 휴식날이네요^^
오전에는
챌린지미션에 휴식날인 부위별운동 조금씩^^
<점심식사ㅡ오후1시50분>
닭안심살/반숙란/고구마/방울토마토
<저녁식사ㅡ오후8시30분>
찹스테이크/피자/맥주
약속가서 샐러드와 고기.양파위주로 먹다가
맥주도 조금 마시고..패스츄리불고기피자도 작은조각먹고.. 식전빵도 맛있게 먹었습니다^^
여기까지했으면 조금나았을뻔ㅜㅜ
맥주1잔과 김치우동 조금더..
계획에 없던 맥주라서ㅠ
오늘은 조금 반성하겠습니다
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