막연히 바지 사이즈가 줄고 상체라인이 조금 생기는것같다고 생각했는데, 같은
옷 입고 눈바디 찍어보니 동기부여가 되는것같아요.다이어트 전에는 팽팽하게 배가 부풀어있었다면 땡땡하게 부풀어있던게 조금 꺼진 느낌?
운동 시작하기 전에 먹는 양만 줄이면서 4~5kg정도를 감량했고, pt 2달 받으면서 운동량을 늘리면서 근육량 지키며 다이어트 중입니다.
그동안은 식단을 제대로 하지 않았더니 아직 살 빠지는게 탄력을 받진 않았는데.. 눈바디 찍은 김에 식단도 철저히 지켜가면서 건강히 다이어트 해야겠어용
