다이어트

다이어트 28일동안 몸무게 3kg감량

벅지벅지
2023.11.03 03:57 | 조회수 1,195 | 좋아요 6

다이어트 후 인바디

다이어트 시작 인바디

한달 식단및 운동

체지방 변화

근육량 변화

체중변화

28일동안 몸무게는 3kg로 감량이지만 체지방은 4.4kg감량 근육량 0.7kg증가 식단과 운동으로 건강하게 뺀 느낌이네요 ㅎㅎㅎ
목표몸무게가 55kg로라 아직 멀었지만 또 한달 열심히 다욧한뒤 돌아오겠습니다~ 여러분들 다이어트 힘내세요~

북마크

이전글 105kg->95kg 킵고잉!!

다음글 5개월전이랑 비교 눈바디

등록순｜최신순｜공감순

이코납작
|11.13 11:39

신고 0 공감 0

😍

mardong
|11.08 13:19

신고 0 공감 0

정말 건강한 감량이네용! 멋져요👍👍

네@mapletea75
|11.08 12:16

신고 0 공감 0

축하드려요~~

카@juhee.080608
|11.06 22:35

신고 0 공감 0

와 대단하세요~!!

운동하는맥주광
|11.06 22:03

신고 0 공감 0

너무 멋지십니다~~!! 식단과 운동으로 건강하게 감량하신게 대단하시네요!!

tmdwkdi
|11.06 21:02

신고 0 공감 0

대단하세요👍🏻👍🏻

사과나무11
|11.06 12:35

신고 0 공감 0

대단하세요~

고구마양
|11.06 11:38

신고 0 공감 0

와우 체지방 4.4라니 짝짝짝

고구마양
|11.06 11:37

신고 0 공감 0

그레프가 뚝뚝 떨어지는게 너무 좋네요

김말말
|11.05 21:19

신고 0 공감 0

벅지벅지 댓글 남겨주셔서 감사드립니다!

다음페이지 ▶

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가