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[다신 22기] 1일차 운동기록

다신다이어터

dsoul
2023.11.06 14:51 | 조회수 22 | 좋아요 1

새벽 4시~5시30분
요가 50분 인터벌러닝 30분
- 요즘 웨이트 위주로 하고 있는데 오랫만에 달리고 싶어서 요가 후 런닝 30분 했습니다! 인클라인 두고도 5키로 뛸 수 있을 줄 알았는데 0.01키로 남기고 세션종료되어 너무 아쉽네요🥹
점심 요가 15분
- 점심시간이 한시간 반이라 회의실서 30분정도 수련합니다. 오늘은 회의가 늦게 끝나서 15분만 간단히 해보았어용

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댓글 (4)

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쏘쏘다이어터
|11.07 10:57

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우와~ 새벽운동👏👏
대단하세용👍👍

나나사나미
|11.06 20:18

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새벽운동 존경합니다😍👍👍

대단한ㄴ
|11.06 19:47

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오옹 멋있어요👏👏👏

정아유지니
|11.06 16:57

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와~ 엄청 일찍일어나시고 부지런하시네요👍

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