다이어트

1921일차 식단

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.11.07 23:57 | 조회수 30 | 좋아요 0

할롱요!

오늘은 8시45분쯤에 일어나서 간단한 스트레칭 운동 좀 하고 아침 먹고 출근했어요.
점심에 좋아하는 재료로 한끼 챙겨 먹었아요. 넘나 맛났아요 ㅎㅎ 디저트까지 야무지게 먹음요!
운동은 요가하고 싶어서 옆동네 가서 한시간 하고 왔아요. 내일은 다시 웨이트!

지금 회사일 하고 있어서 이만..
반장님 감기 조심하세요 ㅜ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1922일차 식단

다음글 11.5.일~11.7.화.간단1875~1877일차.

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|11.09 14:57

신고 0 공감 0

부드럽고 좀 달달해요. 식감은 계란말이와 푸딩 중간 사이? ㅎㅎ다른덴 모르겠고 신광백화점내에서 파는 게 재 입맛에 맞고 맛나요

다산댁
|11.09 00:40

신고 0 공감 0

감사합니다~♡
일본 계란말이 꼭 카스테라 같이 생겼어요
맛이 진짜 궁금하네요ㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동