view-top

[다신 22기] 4일차 눈바디 및 체중

view-사진

지난 주말 친구들 모임 여행 다녀오고
감기까지 겹쳐서 몇일간 마음 놓고 먹었더니
또 다시 체중 증가 ㅠㅠ
오늘부터는 좀 정신 차리고 운동 할랬는데
그나마 공복운동이라도 해서 다행
아직 덜 나아서 콧물이 줄줄 흐르니
이번주는 되도록 외출을 삼가하고
집에서 사부작 사부작 움직여봐야겠다 🤧

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8일차 식단,운동

다음글 다신 22기 7일차!! 식단 및 운동 인증 (몸무게체크)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동