다이어트

[다신22기]9일차 몸무게&식단&오.운.완

다신다이어터

나나사나미
2023.11.09 22:15 | 조회수 38 | 좋아요 1

40대후반인 내가 뒤늦게 다이어트를 결심하고 다이어터들과 소통하는 재미에 푹 빠졌었다. 너무 빠져들다보니 내 나이를 잊고 너무 빡센 식단과 운동을 하게 됐었다ㅠㅠ

PT쌤과 시간이 걸리더라도 먹을꺼 먹어가면서 운동 열심히 해서 살을 빼보자고 약속했었다.

나는 나의 건강을 위해 다이어트를 결심했었다. 시간이 많이 걸리더라도 아프지 않게 식단도 영양 부족하지 않게 잘 유지하고 운동 꾸준히 하면서 살을 빼 볼 생각이다. 초심을 잃지말자!

내일도 화이팅♡

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신22기] 9일차 식단인증

다음글 [다신22기] 9일차 체중+눈바디+식단+운동

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

개말라보고싶다
|11.10 06:36

신고 0 공감 0

빙고~~천천히!꾸준하게!열심히! 하시면됩니다요♡♡
저도 초심을 잃지말자 말자 에고 진짜 저도 잘해야겠다싶어요^^
우리 열심히해봐요♡♡

나나사나미
|11.10 00:07

신고 0 공감 0

그니까요
초반에 무리를 좀 했네요;;

도블리마마
|11.09 23:04

신고 0 공감 0

천천히 빼면 몸에 무리도 없고 요요도 없대요 우리 천천히 멀리까지 가보자요!

도블리마마
|11.09 22:31

신고 0 공감 0

천천히 빼면 몸에 무리도 없고 요요도 없대요 우리 천천히 멀리까지 가보자요!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동