[다신22기] 11일차 오.운.완
이전글 [다신22기] 11일차 체중,식단
다음글 [다신 22기][운동2일차]
댓글 (11)
등록순｜최신순｜공감순
키로수 찍는것도 좋네요
저도 처음 0되서 깜놀..ㅎㅎ 그래서 그땐 걍 키로수 찍어버려요.ㅠㅠ오늘 많이 달리셨네요
다시 시작되면 괜히 허무해져요ㅎ
오오~ 110분 대단하세용ㅎ맞아요 100분이상이 안되서 넘어가믄 다시 1부터 시작되드라구용ㅎ
♡공주마마♡ 오~꿀팁 감사합니다!
인터벌로 빡세게 타면 힙아파서 요즘은 2단계 30속도로 설렁설렁타요^^;; 무릎말고 허벅지로 패달밀며 타보세요. 그럼 무릎 괜찮더라구요~
네네~ 덜 지치는것 같아요.
배불리먹었지만 운동하니 뿌듯합니다~ㅎㅎ
😂오~힙 안아프세요? 저도 1시간씩 타다가 힙 아프고 무릎 관절염 때문에 뒤로 30분으로 바꿨어요.
다리 근육 탄탄해지면 좋지요
다음페이지 ▶
12
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
1
1
