[다신22기] 11일차 오.운.완
이전글 [다신22기] 11일차 체중,식단
다음글 [다신 22기][운동2일차]
댓글 (11)
등록순｜최신순｜공감순
키로수 찍는것도 좋네요
저도 처음 0되서 깜놀..ㅎㅎ 그래서 그땐 걍 키로수 찍어버려요.ㅠㅠ오늘 많이 달리셨네요
다시 시작되면 괜히 허무해져요ㅎ
오오~ 110분 대단하세용ㅎ맞아요 100분이상이 안되서 넘어가믄 다시 1부터 시작되드라구용ㅎ
♡공주마마♡ 오~꿀팁 감사합니다!
인터벌로 빡세게 타면 힙아파서 요즘은 2단계 30속도로 설렁설렁타요^^;; 무릎말고 허벅지로 패달밀며 타보세요. 그럼 무릎 괜찮더라구요~
네네~ 덜 지치는것 같아요.
배불리먹었지만 운동하니 뿌듯합니다~ㅎㅎ
😂오~힙 안아프세요? 저도 1시간씩 타다가 힙 아프고 무릎 관절염 때문에 뒤로 30분으로 바꿨어요.
다리 근육 탄탄해지면 좋지요
다음페이지 ▶
12
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
편의점 인기 간식 '딸기 샌드위치' 만들기!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동
1
1
