[다신22기] 11일차 오.운.완
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키로수 찍는것도 좋네요
저도 처음 0되서 깜놀..ㅎㅎ 그래서 그땐 걍 키로수 찍어버려요.ㅠㅠ오늘 많이 달리셨네요
다시 시작되면 괜히 허무해져요ㅎ
오오~ 110분 대단하세용ㅎ맞아요 100분이상이 안되서 넘어가믄 다시 1부터 시작되드라구용ㅎ
♡공주마마♡ 오~꿀팁 감사합니다!
인터벌로 빡세게 타면 힙아파서 요즘은 2단계 30속도로 설렁설렁타요^^;; 무릎말고 허벅지로 패달밀며 타보세요. 그럼 무릎 괜찮더라구요~
네네~ 덜 지치는것 같아요.
배불리먹었지만 운동하니 뿌듯합니다~ㅎㅎ
😂오~힙 안아프세요? 저도 1시간씩 타다가 힙 아프고 무릎 관절염 때문에 뒤로 30분으로 바꿨어요.
다리 근육 탄탄해지면 좋지요
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