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매끼마다 최대한 밥 안먹기 도전
- 카@wwookk7
- 2023.11.14 22:22 | 조회수 25 | 좋아요 1
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매끼마다 최대한 밥 안먹기 도전
밥 안 받고 반찬만 드시는건가요? 어떤 반찬이냐에 따라서 다를 것 같네요~
밥, 즉 탄수화물도 적당히 드셔줘야 몸에 에너지가 생기고 에너지를 이용해서 몸을 효율적으로 사용합니다. 에너지 안넣고 몸도 안쓰면 몸도 고장나기 마련이죠. 한공기를 반공기나 1/3공기로 줄여서 드시는걸 더 추천드려요.
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