멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리
이전글 군것질
다음글 뱃살은 어떻게 해야 잘빠지나요?
댓글 (3)
등록순｜최신순｜공감순
인바디상 나온 기초대사량에 +200정도 먹고 있어요 꾸준히 맞추기가 어려워서 대강 일주일씩 평균 맞추는 식으로 1500정도
식단 평균만 본다면 900-1200..?
모든 사람마다 권장칼로리를 달라서요 https://www.fatsecret.kr/Default.aspx?pa=rdic 여기 참고하시는게 좋겠네요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
TOP으로 이동
