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인바디상 나온 기초대사량에 +200정도 먹고 있어요 꾸준히 맞추기가 어려워서 대강 일주일씩 평균 맞추는 식으로 1500정도
식단 평균만 본다면 900-1200..?
모든 사람마다 권장칼로리를 달라서요 https://www.fatsecret.kr/Default.aspx?pa=rdic 여기 참고하시는게 좋겠네요
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