다이어트

[다신22기]14일차 몸무게&식단&오.운.완

다신다이어터

나나사나미
2023.11.14 23:47 | 조회수 133 | 좋아요 1

드디어 64키로대로 내려갔다
하하

늦잠 자고 아침밥도 늦게 먹음

오늘은 미뤄왔던 집안일을 좀 하느라 만보,땅끄뱃살운동10분정도,훌라후프10분 이게 운동의 전부다. 그래도 옷정리와 화장실청소등 집안일로 에너지소모 많이 했다고 생각한다.
나름 뿌듯한 하루였다!
내일도 잘 해 보자!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신22기] 14일차 오.운.완 인증

다음글 [다신22기] 14일차 식단인증

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

Wonvelys
|11.21 22:38

비밀 댓글 입니다.

언더연
|11.21 17:03

신고 0 공감 0

와~

쏘쏘다이어터
|11.17 00:20

신고 0 공감 0

내려가신거 추카추카👍
집안일이 제일 큰 운동이죵ㅎ

도블리마마
|11.15 12:22

신고 0 공감 0

체중 내려가신거 축하드려요~ 식단이 모범생이네요 👍

쭈은2
|11.15 12:18

신고 0 공감 0

체중내려가신거 축하드려요~~👍👍👍

대단한ㄴ
|11.15 06:56

신고 0 공감 0

식단이 정말 깔끔하니 좋다요~~ 더더 빠져라 호잇~~~

정아유지니
|11.15 02:27

신고 0 공감 0

식단이 너무 훌륭합니다👍

나나사나미
|11.15 00:37

신고 0 공감 0

오늘까진 잘 했는데, 오늘 그날이 되버려서 내일은 어떨지.. 그날엔 고기가 많이 땡기는 편이라...

나나사나미
|11.15 00:36

신고 0 공감 0

감사요~ 아직 갈길은 멉니다ㅠㅠ

나나사나미
|11.15 00:36

신고 0 공감 0

노력을 많이 하고 있어요~
갈길이 먼 저라서ㅠㅠ

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동