다이어트

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제왕절개 후 산후 다이어트

제왕절개한지는 10개월이 지났는데 복부 엄두가 안나네요ㅠㅠㅠ산후 복부운동 좋은 유툽있을까요??아직도 튼살 임신선은 살짝 남아있네여ㅠ

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10개월이나 지나셨고 몸상태가 그리 나쁘지 않으시다면 유튜브에 있는 다양한 복근 운동에 도전해보셔도 됩니다. 뱃살 빼고 싶으시면 공복 유산소와 복근 운동 병행하시는 게 좋습니다.
몸상태를 스스로 확인하시면서 진행하세요

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