11/14 다신22기 14일차기록!
<오전운동ㅡ댄스3타임>
다이어트댄스 1시간
방송댄스 2시간ㅡ르세라핌 perfect night
다신챌린지 미션♡
복근과 팔은 미션성공후 다시 처음으로 돌아갔고
허벅지는 고지가 눈앞에 보이고
힙업은 빼먹은날이 5일이 넘어 실패로 다시 처음으로 돌아갔다
계단오르기^^
오늘운동완성♡
<점심>
해물돌판짜장 ㅡ야채.해물위주로
탕수육ㅡ적당히
양장피ㅡ조금
그리고 맛보고 깜짝놀란 슈프림골드커피믹스♡
사진은 음식이 아름다워 풀샷으로 찍었지만
저울에 재면서ㅋ 조금씩 덜어먹었지요
<간식>
반숙란/고구마/단백한끼
오늘은 단백한끼 검은콩맛!!
와우~~~~너무맛있어
다신간식박스를 선물받아서 처음먹어봤는데
단백한끼에 저지방우유 넣어 먹으니 너무고소하고맛있어요^^
다신샵에 주문완료^^
<늦은저녁>
닭안심살/숙주/진미채/참나물/미역
오늘
오랜만에 나쁘지않았다!!!!
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