다이어트

[다신22기][15일차]체중+식단+오운완

다신다이어터

랑카시아
2023.11.15 21:22 | 조회수 25 | 좋아요 0

몸무게는 별로 변동이 없네요.
식단은 점심끼진 야채+닭가슴살로 클린하게 먹었는데 간식을 좀 마니먹고 저녁은 지인만나 마라탕을먹었어요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연말이라 다이어트가 잘 안되는 요즘이네요. ㅠㅠ
운동은 6천보 걸었고 사진은 이상하게찍혀 민망해서 못올리지만 폴댄스 했어요! 오랜만에 하니 잘 안되는데 그래도 개운했어요 :))

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다신22기 15일차 오운완(+중간점검)

다음글 [다신 22기][운동 5일차]

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

랑카시아
|11.21 23:23

신고 0 공감 0

ㅎㅎ그러겠죠? 사실 다욧식단에 넘 힘빼는건 싫어하는 타입이여서요...ㅜㅋ

쏘쏘다이어터
|11.16 23:55

신고 0 공감 0

클린하게 드셨으니,,
한끼 정도는~ㅎ

랑카시아
|11.16 12:03

신고 0 공감 0

저두요ㅜㅜㅋ 다욧기간이 길어지니 점점 나태나태하네요 ㅋㅋㅋ 같이힘내봐요!

개말라보고싶다
|11.16 09:00

신고 0 공감 0

전 체중 쪄서....급빠하고잇어요..ㅋㅋㅋ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동