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[다신22기][15일차]체중+식단+오운완

다신다이어터

랑카시아
2023.11.15 21:22 | 조회수 29 | 좋아요 0

몸무게는 별로 변동이 없네요.
식단은 점심끼진 야채+닭가슴살로 클린하게 먹었는데 간식을 좀 마니먹고 저녁은 지인만나 마라탕을먹었어요.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연말이라 다이어트가 잘 안되는 요즘이네요. ㅠㅠ
운동은 6천보 걸었고 사진은 이상하게찍혀 민망해서 못올리지만 폴댄스 했어요! 오랜만에 하니 잘 안되는데 그래도 개운했어요 :))

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댓글 (4)

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랑카시아
|11.21 23:23

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ㅎㅎ그러겠죠? 사실 다욧식단에 넘 힘빼는건 싫어하는 타입이여서요...ㅜㅋ

쏘쏘다이어터
|11.16 23:55

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클린하게 드셨으니,,
한끼 정도는~ㅎ

랑카시아
|11.16 12:03

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저두요ㅜㅜㅋ 다욧기간이 길어지니 점점 나태나태하네요 ㅋㅋㅋ 같이힘내봐요!

대단한ㄴ
|11.16 09:00

신고 0 공감 0

전 체중 쪄서....급빠하고잇어요..ㅋㅋㅋ

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