view-top

[다신 22기] 15일차 식단 + 오.운.완

view-사진

드디어 다신22기도 반이 흘렀네요.
첨 다짐과는 많이 다르게 흘렀네요~^^
아직 반이나 남았으니 새로운 다짐으로 해가야겠어요.

<오.운.완>
-공복 싸이클 60분
오늘은 제사다녀오느라 다른운동은 패쓰~!!
아참 제사 끝나고 가볍게 계단만~^^

<식단>
-아침: 사과 + 레몬즙 + 땅콩버터
-점심: 샐러드 + 닭안심으로 만든 닭도리탕
배터지게 먹고도 밥비벼 먹음.
-오후간식: 귤1개.... 방토+아몬드
-늦은저녁: 제사음식(밥만 빼고 다~~~)

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신22기]12일차 식단,운동

다음글 [다신 22기] 12일차 오운완 + 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동