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16일차 체중/식단

다신다이어터

쭈은2
2023.11.18 22:04 | 조회수 42 | 좋아요 1

-600g 급찐급빠 성공했어요~^^
어제 물 3L 마시고 3끼 쉐이크 했답니다ㅎㅎ

이것저것 많이 먹었지만 양조절했답니다ㅎㅎ

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댓글 (10)

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쭈은2
|11.20 22:22

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쏘쏘다이어터 앗ㅋ 어떠케 아셨지요ㅋㅋ 급찐급빠 전문이에요...ㅎㅎㅎ

쏘쏘다이어터
|11.20 21:54

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쭈은2 그래도 다시 급빠 하시자나용~~^^

쭈은2
|11.20 21:53

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감사해요ㅋ 저렇게 먹고 다시 500g 급찐했답니다...ㅋ

쏘쏘다이어터
|11.20 21:14

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우와~ 급빠 추카드립니다^^
저는 급빠도 안되나 봐요ㅎㅎ

쭈은2
|11.20 12:11

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♡공주마마♡ ㅠㅠ 굶으면 안돼요~~~전 굶으면 근육이 빠지더라구요 근육도 급찐급빠 스타일이라ㅠㅠ

♡공주마마♡
|11.20 12:08

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쭈은2 양조절이 늘 힘들어요ㅠ
차라리 굶는게 쉬울것 같아요

쭈은2
|11.20 12:06

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점심저녁이 푸짐하지요~~^^ 맛있게 먹되 양조절이 중요한듯 해요^^

쭈은2
|11.20 12:05

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점심때 케이크 2조각 먹을뻔 했네요...ㅋㅋ 양조절 힘드러요ㅠㅠ

나나사나미
|11.18 23:57

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양조절 굿~👍👍

♡공주마마♡
|11.18 23:43

신고 0 공감 1

음식사진에 우와~했다가 양조절이라는 단어에 우와우와👍

1

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