다이어트

[다신22기] 20일차 식단 인증

아침: 패스
점심: 밥. 콩나물무국. 두부. 김치. 오리고기볶음. 식빵
저녁: 계란말이밥3개. 파김치. 불고기 주먹만큼(신랑이랑 나눠먹음)
간식: 마가렛트 1개. 바닐라딜라이트

이전글 [다신22기]20일차 몸무게&식단&오.운.완

다음글 12차 월요일, 또 시작

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동

view-top