다이어트

[다신22기] 25일차 최종후기

다신다이어터

loveisliveis 7 2 1 2 1 1 1 1 1 1 1
2023.11.27 19:32 | 조회수 820 | 좋아요 2

몸무게는 100g 늘었고 거기서 그래도 골격근량이 늘고 체지방은 줄었네요!
원하는만큼 근육량이 늘지는 않았지만.. 그래도 못하던거 한개 더하고
그런더보면 근육도 조금씩 성장하고 있단 의미겠죠?

눈바디도 사진 각도 때문인지 비포가 더 괜찮아보이네요;;

운동은 안하는 날 거의 없이 매일 열심히 하구있어요 :)
앞으로도 꾸준히 파이팅!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신22기] 22일차 최종후기

다음글 [다신 22기] 25일차 최종후기

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

아루아dn
|11.30 23:29

신고 0 공감 0

화이팅!!

카@oh8011
|11.30 22:58

신고 0 공감 0

고생하셨습니다

쏘쏘다이어터
|11.30 15:36

신고 0 공감 0

22기 도전 고생 많으셨어요^^
몸이 워낙 좋으셔서,,
등 근육이 늘은게 보이네용ㅎ
23기때도 뵐수 있음 뵈용♡

오늘새롭게!!
|11.29 11:18

신고 0 공감 0

멋져요.
좋은 자극 받아요.

오늘새롭게!!
|11.29 11:18

신고 0 공감 0

멋져요.
좋은 자극 받아요.

쳇바퀴돌리는다람
|11.27 19:40

신고 0 공감 0

아닌데요 에프터가 더 괜찮은걸요👍
어머 등 골도 깊어지시고 근육이들도
크고 있는데요 (／^^)／
워킹맘이신데 이만큼 시간 내시는것도
대단하시고 관리하시는것도 진짜 대단하세요

야금야금 자라날껍니다 그뉵이들!!
완주하시느라 진짜 고생 많으셨고 오늘도
내일도 매일매일 화이팅입니다φ(゜゜)ノ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동