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[다신 23기] 3일차 아침식사, 오전 운동, 점심식사, 오후간식

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아침식사: 현미주먹밥 김치치즈1/2개, 무가당두유, 쟈뎅 블랙

오전 운동: 학원요가 테랍툴 1시간

오늘도 열심히~!!! 학원요가 주3회라 월,수,금 가려고 생각 중~ㅋ

점심식사: 스타벅스 바베큐치킨 치즈 치아바타, 아이스 아메리카노 벤티, 약과1개

어제 저녁식사를 야금 야금 많이 먹어서 그런지 몸무게 안줄음. 운동을 많이 해서 근육이 늘었나? 왜 이래?
운동 하나도 안해도 더 적게 나갔는데.흠^^:
오늘은 1500칼로리 이내로 먹자~많이 먹음 운동해도 안빠져.^^:

오후간식: 귤2개, 루카스나인 그린티라떼1잔, 쟈뎅 블랙

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