3일차 운동 식단
-
샬랄랄라
1
1
1
1
1
- 2024.01.05 22:12 | 조회수 45 | 좋아요 0
3일차 운동 식단
1
1
1
1
1
메뉴가 다 먹고싶어요ㅎ특히 앙버터 🤤 랄라님 복근 진짜 멋있으세요.👍부럽습니다😆😆
저는 활동량이 많아요. 먹어도 바로바로 움직여요. 저녁 먹고도 1시간 산책하고(빠르게 걷기) 실내자전거도 1시간 타요.
일주일에 3번 이상 야외달리기 1시간 이상씩 해주고 실내자전거도 보통 하루 2번 타요
1
