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1일차 식단

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애 졸업식이 있어서..
아점을 화려한 건강식으로 먹어버렸어요ㅋ
그래도 과식은 안했으니 스스로 칭찬합니당^^

아점) 삼겹살, 계란찜, 비냉, 쌈채소



애들 방학이 시작되서 긴장 빠짝~
절대절대 식구들 남긴음식은 안먹을꺼예욧!!
내 위장은 음쓰통이 아니니까!!!
사진은 울아그들 상차림이고 전 조금씩 덜어먹었어요^^

저녁) 잡곡밥, 간장돼지불고기, 두부톳나물, 시래기나물,
사과, 깻잎, 배추김치

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