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[다신23기] 5일차 식단,운동

다신다이어터

♡공주마마♡ 1
2024.01.07 00:40 | 조회수 78 | 좋아요 1

아침ㅡ빵 맛보는 수준
점심ㅡ해물짬뽕밥
저녁ㅡ잡곡밥 반공기+새우강정 5개+밑반찬

늦게 퇴근해 늦은 저녁식사라 허기가 졌나보다.
반찬가게에서 산 반찬들이 맛있어서 마구 먹었네.
오후에 물을 계속 먹어줬어야했는데 바빠서 잊었더니 배가 고파 저녁을 참을 수 없었다.
결국 핑계지만;;

운동은
저녁먹고 동네걷기 한시간.

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댓글 (6)

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기쁨샘
|01.07 16:59

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운동도 꾸준히 하시네요
화이팅!

보리보리사랑
|01.07 12:27

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먹는걸 점점 줄여나가면 언젠가는 원하는 목표에 달성할거에요

♡공주마마♡
|01.07 09:09

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앉아있는 시간이 많아 저녁은 굶거나 간단히 먹고싶은데 그게 참 쉽지않네요.

♡공주마마♡
|01.07 09:08

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앗! 저는 국물파...;; ㅠ.ㅠ

나라면할수있다
|01.07 09:00

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추천외식 메뉴중에 짬뽕밥이 있더라구요
물론 건더기만 얼끈하니 이런날 맛있죠

대단한ㄴ
|01.07 07:14

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에고 일하시면 안배고플수가 없을것 같아요ㅠ
잘드시고 걷기운동하셨으니 괜찮아요 오늘도 파이팅입니다

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