다이어트

2024.1/15 월
14일차 기록

지난주 잠시내려놓았던 정신줄을 부여잡고
남은 2주 열심히 해보겠습니다!!

오후2시 늦은점심느낌
ㅡ통밀당 초코파이 쑥

배고픈데 시간은없어서 학원에서 급 통밀당 초코파이를 먹었어요
이거아니었으면 또 쓸데없는거 먹을뻔 ;;;;

간식? 4시
ㅡ떡볶이 5알. 오이1개

저녁 6시
ㅡ메이드 샌드위치
ㅡ우유식빵/계란후라이 반개/치즈반개/양파/상추/스팸

차려놓고 먹을시간은없어서
어제 캠핑장에서 만든 샌드위치 반쪽 먹었어요

밤 11시
ㅡ토마호크/밥조금/새송이버섯구운거

집에와서 남편.아들과 같이 토마호크 120g

운동은
계단오르기.
그리고 수업많은날 ...총6타임수업
덕분에 만보 넘게 채워지고
다신챌린지 !!

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