다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저녁식단 어떤거 드시나요?

토마토 아니면 바나나 먹으려고하는데~
다들 어떻게 식단하시나요?
회사다니느라 집에서 차려먹기는 귀찮아서
과일 채소로 떼우고 있네요~~

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바나나는 혈당을 너무 올려서 비추요
그릭요거트에 오트밀이랑 견과등 넣어서 오버나이트오트밀 만들어드세요
간단하고 맛있고 든든해요
검색하면 여러방법 있으니 취향껏 조합해 드세요

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