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03월 06일 (음식 1436kcal, 운동 405kcal)

운동 가기전에 저녁!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1436/ 1463

405/ 244

성공
(188)

점심식사 : 656kcal (45.68%)
바나나 93kcal
삶은 달걀 68kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
아몬드초코볼 173kcal
찐고구마 138kcal
진미채볶음 139kcal

오후 간식 : 77kcal (5.36%)
드립커피 7kcal
아몬드 70kcal

저녁식사 : 568kcal (39.55%)
풀무원 한끼 연두부+오리엔탈소스 85kcal
삶은 달걀 68kcal
찐고구마 415kcal

야식 : 135kcal (9.40%)
[일동후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 액티브 초코 135kcal

운동 : 405kcal
자유형 수영 405kcal

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