아침식사: 무가당두유, 쟈뎅 블랙1개
점심식사: 그릭요거트1/2통, 쟈뎅 블랙2개
오후간식: 아이비 딥치즈, 스테비아 율무차
저녁식사: 두부베이글 치즈, 무가당두유, 구운 단호박100그람, 초코할시간 다크카카오1봉
야식: 곤약라면1개, 아이비 딥치즈1봉
라면 저녁7시50분쯤 먹음. 새벽1시까지 라면으로 버티자~!!! 배부르다~^^*
운동: 유튜브 그 날에 하면 좋은 22분 요가
유튜브 그 날에 하기 좋은 29분 요가
유튜브 일주일 요가 중 금요일 요가 37분
오늘도 요가 완료~^^*
배고파서 아이비 딥치즈 하나 먹음. 신랑 올 때까지 버티장~!!!
생리 거의 끝난 거 같아서 금요일 요가 함. 너무 힘들어서 100퍼센트 다 못따라 함.^^:
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