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03월 18일 (음식 829kcal, 운동 124kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

829/ 1195

124/ 199

성공
(291)

아침식사 : 227kcal (27.38%)
초바니 그릭요거트 무지방 플레인 80kcal
사과 57kcal
믹스넛츠 90kcal

점심식사 : 255kcal (30.76%)
피넛버터샌드위치 155kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 100kcal

오후 간식 : 50kcal (6.03%)
믹스커피 50kcal

저녁식사 : 297kcal (35.83%)

반찬 180kcal
잡곡밥 117kcal

운동 : 124kcal
보통 걷기 124kcal

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