다이어트

1일차 식단과운동

다신다이어터

핑꾸토깽이
2024.04.01 22:58 | 조회수 28 | 좋아요 1

아짐 밥 100g 계란3개 김가루 50g
오전간식 더 단백 프로틴음료
점심 삼겹덥밥
저녁 프랭크 베이컨치즈버거
사실 깜박하구 점심사진만 찍어네요.
내일부터 사진 다찍을께요

00:16

오늘 피티수업을 했네요.
오늘은 후면어깨운동했어요

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댓글 (4)

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지방퇴출
|04.02 07:57

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오오 어깨 근육 갈라지시는거 넘 멋지세요!!👍👍

튼튼45
|04.02 07:33

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으 오전 공복운동중 게시글 보고 넘 맛있어보여서 괴롭네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ😂ㅋㅋㅋ😂 삼겹덮밥이라니 넘 맛나겠어요! 좋은 음식과 좋은 운동은 건강한 다욧의 시작이 아닐까 싶습니다👍 멋져용

핑꾸토깽이
|04.02 06:53

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오늘도 파이팅해야줘

대단한ㄴ
|04.02 06:32

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고생많으셨어요~오늘도 파이팅💪💪

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