다이어트

[다신24기]눈바디,체중,1일차운동

다신다이어터

cherryblossom
2024.04.01 23:15 | 조회수 47 | 좋아요 1

이번달은 진짜 완주하길!!
목표는 -6키로이상이면 좋겠어요
숭한착샷이 평범한 착샷이 되고 외출할수 있게 도전합니다!!
식단은 클린하게 먹으려 노력하고
많이걷고 근력운동도 해야겠어요

오늘은 날이 따땃해 걸었어요
근력운동도 추가하며 부지런히 해봅시다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신24기] 1일차 식단 & 운동

다음글 [다신 24기] 1일차 운동2

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|04.02 08:00

신고 0 공감 0

이번달 완주 화이팅입니다!!🙌🙌

튼튼45
|04.02 07:27

신고 0 공감 0

옹 입고싶은 옷을 입고 인증하신 모습 넘 멋져요🔥🔥 저도 입고싶은 옷이 잔뜩있는데ㅣ, 동기부여가 될것같아요!! 👍 같이 야무지게 걷고 근력도 하고 힘내봐용 24기 화이팅😍

45만들쟈
|04.02 06:24

신고 0 공감 0

식단도 운동도~~~포기하면 안되더라고요😂😂😂
오늘도 열심히 달려봐요

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동