다이어트

[다신24기]4일차(24.4.9)운동+식단

🥗식단
아침 : 우유
점심 : 마녀스프 1/3, 연어김밥 1줄 (나머지는 배불러서 못먹음)
저녁 : 떡볶이 순대 1/3씩
간식 : 고구마 식빵 20g

🏋️‍♀️운동
걷기 68분
시티드 레그컬 6/20
고블릿 6/14
롱풀 6/10
빨리걷기 30분

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