view-top

[다신 24기] 13일차 식운

view-사진

아침식사: 연탄빵1/2개, 스테비아 믹스커피1잔

점심식사: 피순대 8조각

저녁식사: 낙지볶음 적당량, 쌀밥, 무나물, 콩나물, 마른 김 조금

야식: 이디야 디카페인 아이스 아메리카노1잔

운동: 걷기 5000보 정도

친정식구들 만나 사진도 찍고 밥도 같이 먹은 날.ㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 24기] 9일차 식단, 운동

다음글 다신24기 6일친 몸무게,운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동