view-top

다신24기 17일차 몸무게&식단&운동

view-사진

몸무게체크~ 57.5(+0.7)


공복으로 운동

+만보걷기



식단

아침



점심


저녁

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 💪근력➕️[다신24기]16일차(24.4.17)운동+식단

다음글 [다신24기]12일차(24.4.17)운동+식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동