view-top

[다신24기]19일차(24.4.20)식단

 다신다이어터

view-사진

내일부턴 힘을 내보자👊

*하루규칙*(10점만점)

1. 간헐적단식 16:8 🔟
2. 물1리터이상 마시기 5️⃣
3. 식사 시 100번 씹어먹기 🔟
4. 정제탄수화물 멀리하기 7️⃣
5. 아침.저녁 빠르게걷기(하루한시간) 0️⃣

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 24기] 📌 20일차 [식단+운동]

다음글 [다신24기]18일차(24.4.19)식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동