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[다신 24기] 📌 20일차 [식단+운동]

 다신다이어터

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냉장고 파먹기🤣
냉동 닭가슴살 에프에 구었봤더니 맛있다!!😲
시판되는거 보다 저렴해서 요렇게도 먹어봐야겠다!🤭


내일은 헬스장이 쉬는날이라~😢
날이흐려도 아침 8시까지 헬스장 고고!!!
운동전 폼 롤러로 구석구석 밀어주고 운동 스타트!
몇일 못한 근력운동 전신 다 해줬다~~!!😁ㅋㅋㅋ
역시 하체랑 데드할때가 심박수가 널뛴다ㅠㅠ
그렇게 유산소까지 50분 해주고나니까~
시간이...😱ㅋㅋㅋ


날이 흐리고 비가오는 주말이였지만~
운동 안쉬고~! 만보도 걷고! 나이스~!🤗

나의 다이어트는 계속 되겠지만~
얼마 안남은 다신도전! 좋은결말을 위해~
막바지 화이팅 해야겠당!!

모두모두 화이팅!!🔥🔥🔥


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