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25일 목

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아침 생식 우유.검정콩깨. 다신비빔밥

점심 다신양념닭가슴살. 김치. 콩나물국.
튀긴알감자1조각

간식 아몬드42알

저녁 5시 30분 소고기. 미역국.오이샐러드2개

******금식하기*****

야식먹버림 7시 50분 애 밥주다ㅜㅜ
소고기3조각. 김치3조각

***진짜 이후로 금식하기***


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