감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
필라테스 pt
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다음글 다들 인바디 체중계 뭐쓰시는지 추천부탁드려요!
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근육 늘리는건 헬스에서 무게치는거요pt에서 운동법 배우셔서 셀스장에서 자유운동 추가로 하세요pt 한시간한다고 확 좋아지지 않아요반복운동이 답이죠필테는 속근육, 코어 잡는거라 근육이 커지거나 하지는 않지만 단단해지긴 하더라고요
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