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다리부종이 심각해요

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생리기간엔 말도 못하게 붓지만 평소에도 오후만 되도 다리가 모래주머니 찬 것 마냥 무거워서 질질 끌고 다녀요ㅜㅜ
저녁 되면 코끼리 다리가 되서 신발도 안 신겨서 요즘엔 아예 한치수 크게 신발을 사요
부종이 넘 심한데 영양제를 뭘 먹어야 할까요? 아님 다리 위주로 운동을 해야 할까요ㅜㅜ

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