다이어트

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애사비 드시는분?

아침공복에 물에타서 한잔씩 마시면 다이어트에 도움 확실히 되나요? ㅠㅠ

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위 안좋으면 공복섭취는 속쓰릴수 있어요
밥먹기전에 물에 타서 마시던가, 탄산수에 타서, 샐러드 소스로 드셔도 되요
효과는 식단, 운동을 같이해서 잘은 모르겠지만 탄수랑 먹으면 확실히 혈당조절은 해주는거 같아요

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