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족저근막염 추천 운동 ㅠ

제가 지금 족저근막염 때문에 치료받고 있는데ㅠ 많이 심한 건 아니지만 걸을 때 약간 통증이 있어서 요즘 거의 누워있거든요 ㅠㅜ(일은 쉬는중) 그래도 너무 누워만 있는 거 같은데 혹시 발에 무리 안가는 운동이 있을까요? ㅠㅜㅠㅜ

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수영 같은건 어떠실까요..ㅠ.ㅠ
저도 족저근막염으로 발 아파본 적 있는데..너무 괴롭더라구요. 얼른 회복하시기 바래요. 저는 체외충격파 치료가 좀 효과 있었던 것 같아요.

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