멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복 어떻게하나요?
이전글 삭센다 맞아보신 분들 기간과 용량 어느 정도 유지하셨었나요?
다음글 40대 다이어트 어찌해야하나요?
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
저는 하루종일 방울토마토만 먹엇어요...그러고 그담날 원래 평소대로 먹엇더니 살짝 몸무게가 오르더니 또 그담날 몸무게가 내려가면서 정체기 극복 했어요
몸이 같은 상태를 유지하고 싶어하는 항상성이란게 있어서 어느정도 빠지면 정체기가 와요전 존버했어요 ㅎ그랬더니 특별히 식단비틀기, 단식등 안해도 때되면 또 빠지고 점체되다 또 빠지고...계단식으로 빠지더라고요식단, 운동 잘하고 있으면 계속 하던대로 버텨보는것도 방법이에요
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동
