다이어트

❤단호박빵+고구마빵❤

다신다이어터

꿀민잉 1
2015.01.03 14:13 | 조회수 1,399 | 좋아요 4

단호박과

고구마를준비했습니당고구마는삶고

단호박은전자렌지에랩을싸서5분돌렸어용
그리고으깨주세ㅣ용!

노른자와흰자를분리해서머랭을만들어줍니당
흰자를미친듯이팔빠지듯돌리세용
(전이번에저보다는할머니와엄마사촌동생등등을위해우유를조금넣었어용)
비율잘맞춰야되용!
비율은1:1이라지만계란은조금만넣으셔도될꺼같네용ㅎ
취향에따라지만ㅎㅎ!
그리고랩을감싸구멍을쏭쏭뚫어주시공전자렌지에
10분정도돌리시면

완성!!❤❤

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 내일저녁식사^^!

다음글 잇슬림쉐이크안와서 낼저녁 식단챙겨보아요 ㅠ

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

꿀민잉
|01.05 12:13

신고 0 공감 0

꼬꼬뿅뿅 마싯게드세용❤

꼬꼬뿅뿅
|01.05 12:02

신고 0 공감 0

따라해봐야지~♥

꿀민잉
|01.04 08:34

신고 0 공감 0

샤론♡ 맛도맛있고칼로리도낮아용!

슈로리
|01.04 01:43

신고 0 공감 0

우왓ㅎ과정샷까지!!♡맛이어때요?ㅎㅎ단호박빵 색이 넘예뻐요^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동