2024. 7. 15(월) 71.4kg -2.6kg
아침 : 커피(53kal)
점심 : 닭가슴살샐러드(221kal)
저녁 : 한방오리백숙3/4, 닭죽, 복분자.맥주(853kal)
간식 : (0kal)
운동 : 골프, 걷기(257kal)

금주는 69.9 달성을 위해서
낮에 점심을 샐러드 먹기로 결심했어요

샐러드만 먹으니 좀 배고픈 것 같기는 하지만
그래도 먹을만 한 것 같아요

저녁은 모임 있어서 한방오리백숙 안먹겠다고 양보하는데 서로 더 먹으라며, 다 적군이었어요. 서로 양보하는바람에 음식이 많이 남았더라는.. ㅠㅠ 아깝다

총 칼로리는 적게 먹은 것 같은데 저녁을 많이 먹어서 그런가 체중은 늘었다는 기이한 현상이?? 점심을 잘먹고 저녁을 샐러드 먹어야 하나?
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소박한 삶(QT)
우리는 때로 비축하기 위해 물건을 사모을때가 있습니다. 욕망은 필요를 넘어 탐욕의 경지에 이를때가 많습니다. 그러한 욕망에 굴복할수록 삶은 우리의 통제권을 이탈합니다.

소박하게 살며 필요한 것만 소유함으로 우리는 자유와 평안을 누릴수 있는 것 같습니다. "소박함은 인간의 내면과 외면의 평화를 창조하여 우리 삶에 조화를 부여한다" - 피스 필그림 수녀님

@ 과잉 생산시대로 물건이 넘쳐나다 보니 필요에 의함이 아닌 욕망에 의해 더 고가의 명품을 얻고자 합니다. 채워도 채워지지 않는 갈증을 느낍니다.

나만 없는 것 같고 나만 뒤처지는 것 같아 무리를 하곤 합니다. 소박함까지는 아니더라도 너무 큰 욕심과 탐욕으로 인해 나 자신을 불행하게 만드는 일은 없어야 하겠습니다.