감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살이 유난히 많은 편이라 뱃살을 빼고 옆구리살도 들어가게 하고 싶은데
- 퀸이즈데드
- 2024.08.14 01:15 | 조회수 34 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살이 유난히 많은 편이라 뱃살을 빼고 옆구리살도 들어가게 하고 싶은데
부분적인 체지방을 줄이는 운동은 없대요
전체적으로 체지방이 빠져야 원하는 부위도 같이 빠진대요 ㅜㅜ
뱃살 줄이기는 필히 식단 같이 해야해요
딴거 필요없이 탄수, 당 줄이기만이라도 하세요!!!
체지방 빼는건 공복 유산소요
러닝머신, 싸이클, 천국의 계단 추천이요
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