view-top

8월14일

view-사진

아침부터 학교일로 바빠서.외출.
점심때 들어와서 운동했네요.

골프1시간 설렁설렁
하체1시간.유산소 오늘은 시간없어 패쓰.

아침 아이스카페라떼
점심 바나나반개 용가리2개 프로틴쉐이크
저녁 그릭요거트샌드위치. 두부김치5개
간식 방울토마토.키위반개 사과1/4



아!!필라테스 다이어트챌린지.1등했다네요!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 8.15.목

다음글 8.14.수

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동